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里斯·詹姆斯的训练日常：热身、拉伸、力量训练与战术准备

2026-01-22
2025年9月底，里斯·詹姆斯正经历着一个特殊而重要的训练周期。作为NBA传奇球员，他对自己的肌肉和耐力有着高度的投入与追求。这次训练计划，旨在帮助他全面提升身
英超速报